Za sve koji žive u stanovima i nemaju vanjski prostor, uzgajanje i njega sobnih biljaka odlična je prigoda da se ponovno povežu s prirodom. Biljke nam poboljšavaju raspoloženje, ubrzavaju oporavak, pročišćuju zrak i ovlažuju suhe prostore s centralnim grijanjem.
Biljke koje opuštaju
Biljke za koje ste pronašli pravo mjesto u svojem domu svakako će prostoriji dati opuštajući, ugodan ugođaj. Unoseći prirodu u svoj dom stvarate ugođaj mira i sigurnosti. Biljke koje smiruju i opuštaju su: asparagus setaceus, medinilla magnifica i monstera deliciosa ili “sretna monstera”.
Osvježivači zraka
S obzirom da puno vremena provodimo u zatvorenome, ima smisla smanjiti količinu toksina s pomoću biljaka koje pročišćuju zrak. Neke od njih su dracena marginata, chlorophytum comosum ili zeleni ljiljan, sanseveria trifasciata ili izdržljiva sanseverija, epipremnum aureum i paprat nephrolepis exaltata.
Za dobar san
Biljke koje proizvode obilje kisika mogu djelovati smirujuće i blagotvorno protiv nesanice. Neke kućne biljke snižavaju krvni tlak, smanjuju broj otkucaja srca i umiruju osjetila. Među njima su orhideje phalaenopsis i pachira aquatica ili biljka pletenica.
Poboljšavaju rasploženje
Katkad je dovoljna već i blizina biljke da nas trenutno opusti i poboljša nam raspoloženje. Biljke povoljno utječu na mentalnu i fizičku dobrobit. Uz njihovu pomoć možemo stvoriti pozitivan prostor i tako podržati osjećaje ugode, zaštićenosti i sigurnosti. Brinući se o biljkama, podsjećamo se i na važnost brige o sebi. U skupinu ubrajamo biljke cycas revoluta i fatsia japonica.
Smanjuju stres
Većina od nas provodi puno vremena u umjetno osvijetljenim prostorima i ima malo kontakta s prirodom. Zato smo podložniji neugodnim stanjima tjeskobe i stresa. No, tlo u kojem rastu naše biljke sadržava mikrobe. Oni djeluju kao prirodni antidepresivi i stimuliraju hormon sreće serotonin u našem mozgu. Ispunite sobu mirisom biljaka kao što su hoya carnosa ili kaktus rhipsalis baccifera.
Donose radost
Običan dnevni ritual brige za biljke i promatranje njihova razvoja može Vam donijeti radost i zadovoljstvo. Njegovanje biljaka spor je i medititivan proces koji nas uči poniznosti. Kućno vrtlarenje uči nas nadi u budućnost i strpljenju. Vrijeme koje ste uložili u brigu za biljke vraća Vam se kao veselje koje osjećate kada vidite novi listić kako se otvara. I znanstvena istraživanja potvrđuju da vrtlarenje poboljšava raspoloženje i čini nas sretnijim i optimističnima. Odaberite neku od sljedećih biljaka: crassula ovata, senecio rowleyanus i stephanotis floribunda.
