Ako je s vašim probavnim sustavom sve u redu, na WC-u nećete sjediti duže od 15 minuta, ističu gastroenterolozi.
Naime, obavljanje velike nužde ne bi trebalo trajati duže od 10 minuta, a provodite li na WC-u više vremena od toga to može upućivati na neke zdravstvene probleme, piše Zadovoljna.hr.
Ako vam odlazak na veliku nuždu redovito traje duže od 10 minuta to može biti znak nekih poremećaja u tijelu. Moguće je da se radi samo o stresu koji može usporiti rad crijeva.
Naravno, sjedite li predugo na WC-u to može značiti i da vas muči zatvor, a u tom slučaju povećajte unos vlakana (idealno je dnevno unijeti 38 grama vlakana).
Što je stolica tvrđa i suša, to će teže proći kroz crijeva. Konzultirajte se s liječnikom i o uzimanju magnezija koji opušta crijeva te tako pospješuje stolicu. Za brzinsko 'otčepljivanje' stolice pomoći će i šalica kave.
Prejako tiskanje i preveliko napinjanje također mogu izazvati probleme sa zdravljem, odnosno potaknuti razvoj hemoroida, oteklina koje nastaju zbog pucanja krvnih žila, a simptomi su krvarenje, natečenost i bolnost anusa.
Također, dok obavljate veliku nuždu trebali biste odložiti mobitel i novine. Naime, fokusiranje na druge stvari može vas omesti u obavljanju nužde. Veliku nuždu dodatno može otežati odgađanje odlaska na WC.
