Znate li kako izgleda koža koja nije zdrava? Postoje neki važni pokazatelji.
Primjerice, tamni krugovi ispod očiju ne javljaju se samo nakon nekoliko neprospavanih noći. Ukoliko su podočnjaci napuhnuti oni će dodatno razvući kožu, a sjena koja pritom nastaje učinit će da vam koža djeluje tamnije nego što je. Osim toga, i godine starosti i nedovoljno kvalitetna njega dodatno stanjuju kožu. Rešenje je u hidrataciji, smanjenju unosa soli u prehrani te u više sna. Takođe, manje stresa učinit će vašu kožu ljepšom, a pomoći će vam i krema s vitaminom E.
Iako često blagu iritaciju kože ignoriramo, ona ipak može upućivati na veće probleme, naročito ukoliko se javlja kao posljedica upotrebe novog kozmetičkog proizvoda. Posjetite dermatologa ukoliko promjene ne nestanu nakon nekoliko dana.
Ispucale usne također pokazju da vam je koža a li i organizam dehidriran. Na ispucale usne lako se naviknuti, no one su često i pokazatelj nedstatka vitamina B. Njega u organizam može se unijeti putem prerane – konzumiranjem jaja, mliječnih proizvoda, lisnatog povrća i orašastih plodova.
