U sklopu Dnevne bolnice za ovisnosti o duhanu unutar zagrebačke Klinike za psihijatriju Sveti Ivan provodio se Škola nepušenja koju vodi psihijatrica Irena Rojnić Palavra koja je za portal ordinacija.hr pojasnila kako to sve skupa funkcionira.
– Prvi korak je taj da se osoba koja želi prestati pušiti javi svom liječniku obiteljske medicine koji zatim izdaje uputnicu za prvi pregled. S tom uputnicom se onda treba naručiti te doći na prvi razgovor, koji u pravilu s tom osobom „jedan na jedan“ obavljamo ja ili netko od kolega, a koji je temeljit i ne tiče se samo duhana, nego se uzima cijela anamneza nakon koje procijenimo je li ta osoba zaista kandidat za dnevnu bolnicu ili bi za nju bio optimalniji neki drugi oblik pomoći. Kada se grupa popuni, a jedna grupa obično ima između 10 i 15 polaznika, definira se termin početka programa i grupa kreće s radom. Ovisno o tome kada se ljudi jave, ponekada moraju čekati i dva do tri mjeseca da se grupa oformi, a nekada to bude već kroz dva do tri tjedna – govori dr. Rojnić Palavra. Cjelokupni program traje četiri tjedna, a polaznici trebaju dolaziti svakog radnog dana, uglavnom od 9 do 12.30 sati. Za taj ciklus liječenja potrebna je D2 uputnica koja se i inače koristi za upućivanje pacijenata na liječenje u dnevnu bolnicu - rekla je.
Kako poslodavci gledaju na to da im radnik ode četiri tjedna na bolovanje zbog odvikavanja od cigareta, je li za tako nešto možda potrebno odobrenje na poslu?
– To je liječenje kao i svako drugo, u tom smislu jednako onome kao da imate upalu pluća ili slomite nogu, jer ni u tom, baš kao niti u ovom slučaju dozvolu za odlazak na bolovanje ne daje poslodavac, nego liječnik. S druge strane, poslodavcu to može biti apstraktno, pogotovo jer im se čini da to traje predugo s obzirom da postoji to nekakvo uvriježeno netočno mišljenje da je prestanak pušenja lagan, baciš cigaretu i to je to, a to uopće nije tako. Moja poruka poslodavcima koji na to gledaju poprijeko je da je i njima u interesu da imaju zdravog radnika, a da je tih četiri tjedna odsustva zapravo mala cijena u odnosu na benefite koje time mogu dobiti – poručuje dr. Rojnić Palavra.
U timu Škole nepušenja nalaze se, osim psihijatara, više medicinske sestre koje su educirane za to područje, internist, nutricionist koji polaznicima pomaže napraviti plan prehrane kako ne bi došlo do efekta debljanja kojeg se mnogi koji prestaju pušiti boje, socijalni pedagozi, psiholog, radni terapeut te čak i fizioterapeut. Gledano po tjednima, onaj prvi je pripremni, s obzirom da je u njemu još uvijek dopušteno „zapaliti“. Članovi grupe se kroz edukaciju koju vodi internist upoznaju s time kako duhan utječe na tijelo, a uz psihijatra dobiju informacije o dostupnim medikamentima koji mogu poslužiti u procesu liječenja. Većina ih se odluči za neki medikament, a zatim dolazi drugi tjedan od kojeg više nema pušenja.
– Tu nastupa apstinencijska kriza, pa se njom u ovom tjednu i najviše bavimo. Učimo alate i tehnike kako kontrolirati žudnju za cigaretom koja obično dolazi na mahove i traje po nekoliko minuta. U tim kritičnim periodima može se posegnuti za tehnikama distrakcije ili relaksacije. Možete popričati s nekim ili raditi nešto što vam odvraća pozornost i gdje su vam ruke zauzete, duboko disati, popiti vode, grickati jabuku… Nema bolje i lošije metode jer svakome će odgovarati nešto drugo, ovisno o ranije stvorenim obrascima ponašanja – pojašnjava voditeljica Škole nepušenja.
