Kroz život, a osobito u današnjem užurbanom svijetu, često zatomljujemo svoje stvarne potrebe i kontakt sa svojim tijelom. U vječitoj jurnjavi zaboravljamo stati te osjetiti gdje smo zapravo mi u svemu tome. Potrebno nam je usporavanje i osvještavanje sebe i onog što radimo.
- Vjerujem da nam je svima potrebno osjetiti mir, ravnotežu i dublji kontakt sa sobom – kroz tijelo, emocije i vlastiti unutarnji svijet - ističe Janja Dugi, certificirana terapeutkinja refleksoterapije (Holistic College Dublin) i MBSR (Mindfulness-based stress reduction) terapeutkinja (Centre of Excellence) te edukantica koherentne tjelesne psihoterapije u Centru Snaga namjere u Zagrebu.
Psihofizički balans
Prije nešto više od godinu dana otvorila je Agna studio za refleksoterapiju i tjelesnu psihoterapiju. Njeno zanimanje za čovjeka u širem smislu počelo je kroz studij filozofije i ekonomije, koji je završila prije nego što je svoj put nastavila u smjeru terapijskog rada. U Dublinu je pohađala trening program "plesa života" na Rolando Toro School of Biodanza, a u IPD centru u Zagrebu završila je četverogodišnji program Rani razvoj i Osobni razvoj.
- Predana sam terapeutskom radu kroz koji se kreira baza za psihofizički balans. Objedinjena reflekso i psihoterapija donosi mi veliku radost u radu i povezivanje različitih naučenih tehnika. Na taj način nastojim na što širi način sagledati uzrok svake boljke - naglašava.
Refleksopterapija
Refleksoterapija je drevna manualna tehnika koja se temelji na akupresuri refleksnih točaka. Na stopalima i dlanovima nalaze se završeci živčanog sustava koji oblikuju mapu cijelog našeg tijela. Tretman je duboko opuštajuće iskustvo koje često donosi osjećaj olakšanja, opuštanja i oslobađanja napetosti.
Danas je refleksoterapija uključena u medicinski sustav u mnogim zemljama pa tako i u Irskoj gdje je Janja Dugi, na Holistic College Dublin, početkom 2020. završila jednogodišnju intenzivnu edukaciju za refleksoterapeuta.
Tjelesna psihoterapija
Tjelesna psihoterapija je terapeutski pristup koji pomaže u razvijanju svijesti o sebi – razumijevanju vlastitih reakcija, poriva i potreba. To je put otvaranja sebe - sebi, kroz prizmu duboke povezanosti tijela, duha, psihe, sebstva. Tijelo je naš prvi dom, u njemu su sačuvane sve uspomene i spremljeni svi tragovi koji su se s vremenom formirali u obrasce i kreirali naše pokrete, dah, glas, osjećaj sigurnosti... Kroz rad se pročišćavaju neuronski putevi zapetljani kroz razna iskustva i traume, vraća se cjelovitost bića.
Mindfulness
- O važnosti prakticiranja Mindfulnessa (hrv. pomnost) čujemo mnogo u današnje vrijeme, vjerujem da upravo zato što nam je potrebnije nego ikad! U dobu beskrajnog multitaskinga, poziv na svjesnost čini se kao nešto bez čega ne možemo dalje. Osvještavamo, primjećujemo, budimo se iz zatrpanosti svega i vraćamo se doma - u tijelo, u disanje. Mindfulness meditacije prakticirala sam s raznim učiteljima u Indiji, Tajlandu, Irskoj i Zagrebu. Duboko sam uvjerena da je pomnost temelj svakog terapeutskog rada. Meni je vrijedan alat koji me spaja s mirom u sebi i nadahnjuje kako da budem tu za klijenta, onako kako je to njemu u ovom času potrebno. Magija svjesnosti otvara mi beskrajnu biblioteku znanja i alata - poručila je Janja.
Agna Studio
Varaždinska 61, Sračinec
t 098 555 760
f Agna - Refleksoterapija & Tjelesna Psihoterapija
