Stiglo je ljeto, a s ljetom sezona godišnjih odmora i raznih ljetnih tegoba. Kako doznajemo od varaždinskog liječnika opće prakse Josipa Ribića, jedna od najčešćih ljetnih bolesti je možda pomalo i neočekivano upala grla. Česte su i viroze s povraćanjem i proljevom te kožne bolesti, od opekotina od sunca do gljivičnih oboljenja kože.
Pod nadzorom
- Jako je važno odgovorno se izlagati suncu i to je posebno važno za djecu koja na plaži moraju biti pod nadzorom roditelja - kaže dr. Ribić te ističe kako je važno ne izlagati se suncu od 10 do 17 sati, koristiti zaštitne kreme i ne spavati na plaži.
Spavanje na plaži može biti jako opasno, jer možemo zaspati u hladu, a uskoro biti na suncu i izgorjeti - upozorava Ribić koji kaže da zna za mnogo takvih slučajeva.
- Što se tiče gljivičnih oboljenja kože, ali i raznih oboljenja očiju, ona se najčešće prenose na bazenima. Zato bi bilo jako dobro da djeca kada su na bazenima ne rone. Često se ljeti kod djece zna javljati upala očiju, odnosno konjunktivitis virusnog uzroka koji se teško liječi. Preventiva je da se ne umače glava u vodu - ističe dr. Ribič te dodaje kako su upale grla ljeti učestale i kod djece i kod odraslih.
- Što se tiče upala grla, ljeti često uzimamo vrlo hladne napitke iz frižidera ili sladoled. Zbog naglih promjena temperature nastaju upale sluznice koja je onda manje otporna na infekcije - kaže Ribić te naravno savjetuje kako bi bilo najbolje izbjegavati ledene napitke.
Dehidracija
Uz upale grla i kožne bolesti. Ljeti nas često muče povraćanja i proljevi i to najčešće zbog konzumiranja određenih namirnica.
- Ljudi danas, dijelom i zbog neimaštine, kada putuju na more uzimaju jako mnogo prehrambenih proizvoda, od voća i povrće do mesa i mesnih prerađevina koje su podložne kvarenju i zbog toga često dolazi do određenih problema, odnosno do povraćanja i proljeva i tada je važno da organizam ne dehidrira. Tekućinu treba uzimati u malim količinama, ali kontinuirano - kaže dr. Ribić.
- Glavni znakovi dehidracije su suha sluznica i smanjena elastičnost kože i to su opasne stvari. Ako posumnjamo na dehidraciju treba odmah potražiti liječnika - kaže dr. Ribić.
Što sve treba sadržavati putna ljekarna
Putna ljekarna trebala bi sadržavati osnovne stvari koje će vam pomoći u prevenciji i liječenju manje ozbiljnih medicinskih stanja. Kao prvo, ako idete na more, obavezna su sredstva sa zaštitnim faktorom. Ako ćete dugo putovati, korisna će biti i sredstva protiv mučnine.
U slučaju manjih ozljeda dobro je imati par sterilnih gaza, zavoja i vodootpornih flastera i antiseptik za rane te neku mast ili gel u slučaju opekotina. U putnoj ljekarni dobro je imati i neki analgetik, a dobar izbor su oni koji istodobno smanjuju bol i snižavaju temperaturu.
Obavezan dio putne ljekarne su i probiotici koji će vam pomoći u slučaju proljeva te čajevi i prašci za rehidraciju. Kako vam komarci ne bi dosađivali u torbu obavezno spakirajte i neki repelent, ali i sredstvo za tretiranje uboda insekata.
Sa sobom ponesite i zdravstvenu iskaznicu i medicinsku dokumentaciju, a ako ste kronični bolesnik nemojte zaboraviti ponijeti propisanu terapiju. Naoružajte se i dobrom voljom i strpljenjem u slučaju gužvi na cestama i uživajte u godišnjem odmoru.
