Što učiniti da nam seksualni život bude bolji i uspješniji? Ako želimo otkriti tajnu toga, odmah u početku mora nam biti jasno da ne postoji jedna jedina tajna. Postoji niz momenata od kojih su neki važniji od drugih, ali tek više njih zajedno mogu pridonijeti poboljšanju seksa, a na taj način i našem većem zadovoljstvu.
Evo nekoliko praktičnih savjeta što ih danas vodeći seksolozi pružaju parovima koji su došli zatražiti pomoć za unapređenje svog seksualnog života.
1. Stavite seks na prioritetnu listu. Ako je seks uvijek zadnji na vašoj listi, mala je vjerojatnost da će biti dobar. “On ne bi smio biti zadnja stvar u vašim dnevnim aktivnostima, to jest nakon što ste se pobrinuli za sve ostalo” - kaže dr. Zussman iz New Yorka, stručnjakinja za bračna pitanja. Prof. Rosenthal, autor knjige “Seks za one preko 40-te”, savjetuje: “Planirajte vođenje ljubavi u vrijeme kad imate više energije za kreativnost i imaginaciju. Jutro vikendom, na primjer, je takvo pogodno vrijeme. Ili ranije navečer. Kasnije, ako želite pogledati zadnje TV vijesti, još uvijek možete ustati. Uglavnom, ne ostavljajte vođenje ljubavi za vrijeme kada ste već iscrpljeni. Ovo može biti posebno važno za starije ljude”
2. Upišite seks u svoj kalendar. Jedan od načina da učinite seks prioritetnim je da naprosto ugovorite “rendes” sa svojim partnerom. “Odlučite, na primjer, da ćete u petak uvečer ostati kod kuće i zajedno provesti vrijeme. Smatrajte takav sastanak na isti način kao što ugovarate sastanak za druge stvari” - kaže dr. Zussman.
3. Izvucite seks iz spavaće sobe. Prof. Denton, specijalist za odnose u braku, ističe: “Mislim da je seksualni život većine bračnih parova sličan onome što obično kaže spiker na radiju: Sljedećeg tjedna, u isto vrijeme, na istoj valnoj dužini. Mislim da bi ljudi trebali ponekad istraživati načine kako će stvari učiniti malo drukčije. Ako se to uvijek radi u spavaćoj sobi, kako bi bilo jedanput tuširati se zajedno”.
4. Promijenite svoj uobičajeni položaj za vrijeme seksa. Ljudi koji to obavljaju uvijek samo u jednom položaju, mogu unijeti malo promjene, pokušavajući drugi položaj. “Ne preporučujemo svih 57 položaja iz knjige ‘Figurae Veneris’, ali malo promjena u položaju može svakome priuštiti nova iskustva i doživljaje” - napominje dr. Zussman. Dobro je ponekad malo eksperimentirati.
Više pročitajte u novom broju Varaždinskih vijesti...
