Detox je u posljednje vrijeme popularan i često korišten izraz. Što uopće jeste detox i zašto je tako popularan? Pitamo to Petru Križaić, magistru farmacije i certificiranu specijalisticu regenerativne detoksikacije iz Anasta centra za savjetovanje, koji osim individualnog rada s klijentima za koje izrađuje detox protokole, provodi i grupne detox programe.
Toksini i bolesti
-Možda se tajna za porast zanimanja za detox krije u tome što danas svi težimo zdravlju i želimo se dobro osjećati i fizički i psihički. Većina moderne populacije, međutim, danas ne može se smatrati potpuno zdravima jer ima neke simptome ili dijagnoze u manjoj ili većoj mjeri, i to neki već od djetinjstva ili rane mladosti. A s godinama se manji i akutni zdravstveni problemi pretvaraju u teže, kronične oblike bolesti, a medicina rijetko kada može pružiti rješenje potpunog izliječena, ukazuje Križaić.
Detoksikacija, kako naglašava, dobar je početak za rad na sebi i svom zdravlju za sve, uključujući one koji misle da su zdravi, a posebice one koji znaju da nisu.
- Detox ili detoksikacija znači izbacivanje toksina iz tijela. Ako nesvjesno osjećamo da se trebamo detoksicirati od nečega, onda bi dobro bilo da osvijestimo što je to od čega se točno trebamo detoksicirati, odnosno shvatimo što je to što tijelo truje u toj mjeri da nam narušava zdravlje. Sve više ljudi danas svjedoči o na prvi mah neobjašnjivim iscijeljenima od akutnih bolesti pa sve do onih teških i „neizlječivih“. Put kojim prolaze nekad je lagan, ali često puta dosta zahtjevan i težak jer podrazumijeva mijenjanje prehrane i životnih navika iz temelja. Ipak, mijenjanje prehrane i životnog stila jedini je ispravan put jer ono što nas je dovelo do bolesti moramo maknuti iz svog života i mijenjati sebe da bismo omogućili našem tijelu da se samo iscijeli, ukazuje Križaić.
Mijenjati sebe veoma je teško, upozorava, posebno ako pred sobom nemamo jasan cilj zbog kojeg se želimo mijenjati.
- Često se ljudi ne žele mijenjati jer ne žele izaći iz svoje zone komfora, jer im je još uvijek dobro, jer im trenutno još uvijek nije ništa, jer ne žele prestati uživati u trenutnim i kratkotrajnim užicima: hrani, piću, cigaretama i štetnim životnim navikama. Ne razmišljajući o budućnosti i štetnim posljedicama takvih užitaka, oni za njih postaju važniji od zdravog tijela i duha. Ali bolest nikad ne pita i izravna je posljedica svega što se unese u tijelo kroz život od rođenja. Tako hrana, pića, cigarete, lijekovi i zagađen zrak postaju glavni uzroci bolesti. Oni u tijelu stvaraju kiseline i toksine koji polako uništavaju stanice, tkiva i organe, uzrokujući sve danas poznate bolesti, upozorava.
Količina toksina u tijelu izravno je povezana s posljedicama i težinom bolesti koje nas „napadaju“.
- Traženje rješenja i lijeka za bolesti izvan samog tijela nikada nas neće dovesti do zdravlja i čistog tijela. Vrlo često na taj način dobijemo samo trenutno poboljšanje bolesti ili izostanak nekog simptoma, ali dugoročno bez otklanjanja uzroka bolesti to vodi do pogoršanja bolesti i razvijanja drugih simptoma i dijagnoza, ukazuje.
Samoiscjeljenje, post i sirova hrana
Najveća tajna ljudskog zdravlja, kako naglašava, leži u činjenici da se ljudsko tijelo samo iscjeljuje u idealnim uvjetima.
-Idealni uvjeti za samoiscjeljenje tijela su post, odsustvo hrane koja truje tijelo i prehrana bazirana na sirovoj hrani, koja nije na bilo koji način obrađena i prerađena. Takvi uvjeti alkaliziraju tijelo i omogućuju izbacivanje već prisutnih toksina iz tijela. Svi ljudi koji su svoje tijelo iscijelili od lakših do najtežih bolesti prošli su isti put. Promijenili su svoju prehranu, izbacili iz nje sve namirnice životinjskog porijekla, meso, mlijeko, jaja, žitarice, mahunarke, rafinirani šećer i svu prerađenu hranu i prešli na prirodnu, sirovu, alkalnu prehranu - voće i povrće. Takva prehrana u kombinaciji s postom alkalizira tijelo i omogućuje mu da se samo očisti. Da bi se tijelo uopće moglo u potpunosti iscijeliti potrebno je izbaciti ono što uzrokuje bolesti, a to su toksini unijeti u tijelo, ukazuje Križaić.
Iako je promjena prehrane ponekad laka, za većinu ljudi to je veoma zahtjevan i težak proces.
-Teško je preko noći promijeniti sve ono što je bio dio našeg života i prehrane od rođenja, a i okolina često može biti nepodržavajuća. Ništa nije nastalo preko noći i ako želimo dugoročne promjene moramo imati dovoljno hrabrosti, znanja i motivacije za promjenom. Stručna pomoć i podrška, znanje o pravilnoj prehrani, detoksikaciji i nuspojavana detoskikacije veoma su važni za dugoročne i uspješne rezultate. Za sve one kojima je teško samima započeti s promjenama prehrane i životnog stila rješenje je naći podršku iskusnog detox specijalista uz kojeg će dobiti potrebno znanje i motivaciju za najbolje rezultate detoksikacije. Svaki ulog u zdravlje, koliko god bio malen ili velik, uvijek se vraća višestruko. Zdravlje bi svima trebalo biti na prvom mjestu, ispred posla, materijalnih stvari i trenutnih užitaka. Bez zdravlja zapravo ništa od svega toga ne vrijedi i ne daje nam toliko bitan osjećaj zadovoljstva i sreće. Čovjek to, međutim, prečesto spozna tek kada bude prekasno i zdravlje se ozbiljno naruši. Ali čak i tada s obzirom na izuzetnu sposobnost regeneracije tijela nije prekasno za samoiscijeljenje, osim u nekim terminalnim slučajevima. Stoga valja osvijestiti važnost sirove prehrane i zdravih životnih navika za svoje zdravlje. Već i male promjene koje napravite danas, u budućnosti će se višestruko vratiti. Informirajte se o sirovoj prehrani, inspirirajte se iskustvima drugih i zavolite sebe dovoljno da budete zdravi, ispunjeni i radosni, naglašava Petra Križaić, koja već godinama prakticira prehranu sirovom hranom.
Što najviše truje tijelo
Kada se suočimo s najtežim dijagnozama, a medicina ne daje željene rezultate, često se okrećemo alternativi i tražimo rješenja u mijenjanu prehrane, raznim terapijama, bioenergiji i slično.
- Upravo je prehrana ono što ljudi prvo krenu mijenjati instinktivno. I taj instinkt nikad ne vara. Većina ljudi dovoljno je osviještena da zna da je današnja moderna, standardna prehrana zapravo i najveći otrov za tijelo i najčešći uzrok bolesti. Problem je, naime, što je takva prehrana veoma adiktivna i izaziva ovisnost. Takva ovisnost o hrani nije ništa gora od ovisnosti o alkoholu, cigaretama ili drogama i veoma je teško maknuti takvu hranu iz svojih obroka. Probajte provesti samo tjedan dana bez rafiniranog šećera, soli ili žitarica u svojim obrocima i sami se uvjerite o kakvim se teškim ovisnostima radi.
Najgore ovisnosti, koje ujedno i najviše truju tijelo, ovisnosti su o žitaricama, kuhanoj hrani, kofeinu i soli. Tijelo najviše truje kuhana hrana jer stvara kiselo okruženje za stanice. Kiseline se u tijelu stvaraju unosom mesa, mlijeka, jaja, žitarica, mahunarki, prerađene i procesuirane hrane, soli. To je sve hrana koja nije dizajnirana od prirode za ljude i kemija takve hrane ne podržava kemijske procese u našem tijelu. Takvu hranu naše tijelo ne prepoznaje, ne može je iskoristiti i stalno gubi energiju pokušavajući umanjiti štetu nastalu unosom takve hrane.
Ništa gora za tijelo nije ni ovisnost o rafiniranom, bijelom šećeru, ali je puno lakše rješiva jer se umjetni šećer lako nadomješta prirodnim šećerima iz voća.
Voće je hrana koja je prirodna za tijelo. Priroda je voće stvorila za čovjeka i kao takvo je idealno za ljudsku prehranu. Voće u sebi sadrži puno vode s otopljenim vitaminima, mineralima, voćnim šećerima, aminokiselinama i enzimima. Voćni šećer-fruktoza trebao bi biti glavni izvor energije za tijelo, a ne izaziva inzulinsku rezistenciju jer u stanice ulazi bez potrebe za inzulinom.
Zbog velikog sadržaja vode, voće je hrana koja najbrže i najlakše čisti tijelo i idealno je za detoksikaciju. Voće alkalizira tijelo, daje mu energiju i hranjive nutrijente, rehidrira tijelo i omogućuje tijelu da se samo iscijeli.
I na kraju…
Za pomoć u savjetovanju za sve kojima je zdravlje na prvom mjestu, bez obzira patite li od neke bolesti ili samo žele osvijestili važnost vlastitog zdravlja i prehrane, mogu se javiti Petri Križaić, magistri farmacije i specijalistici regenerativne detoksikacije. U svom radu u savjetovalištu Anasta pomogla je velikom broju ljudi koji su bolovali od lakših pa sve do teških pa i terminalnih bolesti. Osim individualnog rada s klijentima za koje izrađuje detox protokole, organizira putem društvenih mreža, zatvorenu Facebook grupu, grupne detox programe. Jedan od takvih detox programa počinje uskoro, 18. siječnja i traje 9 dana. Svi sudionici detox programa dobiti će kompletan plan prehrane s receptima, predavanja o sirovoj hrani, detoksikaciji i bolestima te načinima kako ih iscijeliti. Nije zanemarivo ni to što su Petrini partneri VerVita, JoyFood i Studio Hara pripremili vrlo vrijedne nagrade kao dodatnu motivaciju i daljnju podršku u pripremi zdravih obroka i mijenjaju loših životnih navika.
Sve dodatne detalje vezane uz detox program (cijenu, nagrade..) i sve što vas zanima možete potražiti na Facebook stranici Anasta-centra za detoksikaciju ili upitom na mail Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite..
Osvijestite važnost sirove prehrane i zdravih životnih navika za svoje zdravlje. Već i male promjene koje napravite danas, u budućnosti će vam se višestruko vratiti. Informirajte se o sirovoj prehrani, inspirirajte se iskustvima drugih i zavolite sebe dovoljno da budete zdravi, ispunjeni i radosni! Za pomoć u tome potražite Petru Križaić, koja vam svojim osobnim iskustvom i iskustvom u radu s klijentima može dati rješenje koje tražite.
