Danas će biti sunčano i vruće, a takvo vrijeme očekuje nas i u tjednu koji je pred nama.
Prema prognozi DHMZ-a, iz dana u dan bit će sve toplije, a vrhunac novog toplinskog vala očekuje se krajem idućeg tjedna kada bi se temperature mogle popesti i na vrućih 35 °C.
Uz nesnosnu vrućinu i tople noći, do Hrvatske će stići i manje količine pijeska te će nebo poprimiti žućkasti sjaj, piše N1. Prema sadašnjim prognozama promjena vremena uz prodor hladne fronte, grmljavinu, obilne oborine i jake udare vjetra očekuje se tek krajem tjedna, odnosno za vikend.
Hrvatski zavod za javno zdravstvo izdao je preporuke za zaštitu od vrućina, a neke od preporuka su:
- rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine
- pijte redovito negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera da njima ne izazovete jaču dehidraciju
- izbjegavajte boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10- do 17 sati
- osobe koje rade vani trebaju se češće odmarati i skloniti u hlad
- tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi
- nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala
- koristite laganu posteljinu
- jedite češće male i što tekučije obroke
- rashladite svoj dom
- pomognite drugima
- ako imate zdravstvene probleme držite lijekove na temperaturi ispod 25 ̊C ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka)
Što učiniti ako se osjećate loše?
- ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju, tražite pomoć
- popijte vodu ili nezaslađeni razrijeđeni voćni sok
- smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju
- pijte tekućinu koja sadrži elektrolite (npr. juhu, „smoothie“ od povrća i dr.)
- savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.
